„Search Inside Yourself“ ist ein Buch von Chade-Meng Tan, das sich auf das Konzept des Selbstbewusstseins und die Fähigkeit, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden, konzentriert.
Dies ist eines der ersten Bücher, die ich, zum Thema Persönlichkeitsentwicklung, gelesen habe. Es hat mir geholfen, mich selbst anzuschauen, vor allem das Thema der emotionalen Intelligenz und die Achtsamkeit, Emotionen wahrzunehmen, diese zu deuten und zu lernen, welche Möglichkeiten es gibt, mit diesen umzugehen.
Regelmäßig werde ich an den Titel erinnert, was mir dann immer den Anstoß gibt, mich zu reflektieren. Die Erkenntnisse, die ich durch dieses Buch gemacht habe, begeistern mich immer wieder.
Mich hat auch fasziniert, wie solch ein Konzept in einem Unternehmen Platz gefunden hat. Auch dass dadurch bei Google schon Positionswechsel durchgeführt wurden, so dass die Mitarbeiter sich mit ihrer Stelle besser fühlen, was sich auch in der Leistung widerspiegelt.
Für mich war es auch ein Baustein in meiner Entwicklung, da es in mir den Wunsch nach solchen Möglichkeiten in meinem Umfeld geweckt hat. Welche für mich nur zu langsam in die Berufswelt den Weg finden. Der Bedarf solcher Skills in vielen Unternehmen ist einer der Gründe, warum ich den Weg zum Entspannungstrainer,mit all den Techniken, die ich für Körper, Geist und Seele gelernt habe, gewählt habe.
Hier sind einige der wichtigsten Konzepte aus dem Buch:
Achtsamkeit: Das Konzept der Achtsamkeit ist ein zentrales Element des Buches. Es geht darum, sich bewusst auf die gegenwärtige Erfahrung und die eigenen Gedanken und Emotionen zu konzentrieren, um ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln.
Emotional Intelligence: Das Buch betont die Bedeutung der emotionalen Intelligenz als wichtiger Bestandteil der persönlichen Entwicklung. Dies beinhaltet die Fähigkeit, eigene Emotionen zu erkennen und zu regulieren, sowie die Fähigkeit, die Emotionen anderer zu verstehen und zu bewältigen.
Selbstreflexion: Das Buch betont die Bedeutung der Selbstreflexion, um tiefere Einsichten in das eigene Verhalten und die eigenen Gedanken zu gewinnen.
Meditation: Meditation wird als wertvolle Technik vorgestellt, um Achtsamkeit und emotionale Intelligenz zu entwickeln und Stress abzubauen.
Führung: Das Buch beschäftigt sich auch mit den Auswirkungen von Selbstbewusstsein und emotionaler Intelligenz auf die Fähigkeit, erfolgreich zu werden.
Kreativität und Innovation: Das Buch betont die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstbewusstsein für die Förderung von Kreativität und Innovation.
Glück: Das Buch beschäftigt sich auch mit dem Konzept des Glücks und wie Selbstbewusstsein, Achtsamkeit und emotionales Bewusstsein dazu beitragen können, ein erfülltes Leben zu führen.
Insgesamt geht es in „Search Inside Yourself“ darum, die Fähigkeiten des Selbstbewusstseins und der emotionalen Intelligenz zu entwickeln, um ein erfülltes Leben und eine erfolgreiche Karriere zu führen.
Ist für mich eine Pflichtlektüre für jeden Mann.
